消失的一小時

勁慘，
打篇日記打到餘下幾個字，
個 Software 炒左，
要打過。

---

今日放工約左 Alex 做 Gym，
不過佢要八點先出到黎，
我見「好似」有時間，
就睇返場戲先。

點解「好似」有時間呢？
套戲長一百零六分鐘，
七點二十分開場，
我竟然計錯左，
以為睇完會係八點十分。
結果當然睇完已經九點，
拿拿聲係大家樂食個晚餐，
就去做 Gym 喇。
旺角食 Dinna 仲便宜過觀塘食 Lunch，
係旺角物價便宜，
定觀塘物價貴呢？


講返套戲，
Fantasic Four，
大路英雄戲一套。
都係邪不能勝正，
有晒伏線拍續隻個隻。
唔算特別好睇。
仲有唔知點解，
有幾個 Close Up Shot，
畫面好多 Noise，
見到晒一粒粒。
我唔知係有心，
定係冇意喇。

做完 Gym，
本來想請 Alex 飲野賠罪，
不過佢有野做。
哈哈哈，
省回一筆。
今個月已經超支，
省得一筆得一筆。

---

戲院 -> 街 -> 大家樂 -> Gym -> 街 -> 屋企
時冷時熱。
一時係雪櫃，
一時係火鑪。
天文台話，
赤臘角最高有成攝氏三十七度幾。

---

今日做 Gym，
主要做膊同腳。

1. Overhead Shoulder Press
2. Incline one arm dumbbell lateral raises
3. Wide grip dumbbell/barbell upright row
4. Plate Loaded Squat Press
5. Leg Extension
6. Adduction
7. Calf Press