日文高三班成績

今日放工落左日經，
Join 埋 Moly 上去拿卷同報下期。
WaKaKa，我鍾於送左第一份手信畀 Friend，
本來仲可以送多個，
呢單一陣再講。

落左卷，
89 分，
第二次高過 Moly。
錯既七八成係大意錯。
例如見到「昨日」但唔記得轉過去式，
答原因但唔記得用「因為」等等。
成績，
叫過得去啦，
不過都仲係擔心年尾考能力試會唔及格。
（舊年及格率係 50%）

之後返左屋企食飯，
食完之後出左旺角行，
之後去做 Gym。
一如所料，
最後 Alex 都係冇黎。
但係我都有帶份手信，
萬一佢真係出現，
都有得畀佢。

其實佢都有打過黎，
不過我做緊 Gym，
電話放左係 Locker。
有 d 人好鍾意一路做 Gym，
一路講電話，
我就唔得喇。

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今日主要係拉背：

1. MTS High Row
2. MTS Row
3. Lat Pulldown
4. Underhand Seated Cable Row
5. Triceps Pushdown - Rope Attachment (三頭肌)
6. Hyperextensions (下背)