Gym

半年，
半年冇做個 Gym，
今日終於的起心肝約艾力斯去做 Gym。

其實有因由既，
話說軟硬八月紅館有個 Show。
之前信用卡優先訂飛，
我打唔通電話。
咁開賣就叫近售票處既艾力斯幫我買喇。
不過佢幾日都唔記得，
結果去睇時，
d 位已經唔好。

好彩佢地話加場，
咁星期一佢就幫我買左尾場十一行。
但之後佢竟然再加場，
尾場不再是尾場，
可惡！

咁今日就拿飛，
請佢食飯，
順手做 Gym 咁。

上左朗豪坊頂樓牛扒先生到食，
都幾貴架，
兩個人成三百蚊落樓，
不過就幾好食。

之後做 Gym，
玩推胸。
雖然我比艾力斯耐冇做，
不過表現就好似相反咁。
佢竟然連坐位高低較幾多都唔記得……

因為耐冇做，
所以都做 d 幾輕鬆動作。

只係做左四套推胸動作（上、中、下推胸，夾胸）
再加一組下背動作就算數。
下次要將訓練量再加多少少。