Thursday, November 13, 2008

十一月第四課

城門谷

全部跑第六線( 440 米)。
02'18"07
02'39"57
02'38"75
02'40"52
02'39"80
02'38"50
02'40"01
02'36"01
02'30"07
02'36"02
02'33"64
02'29"20
02'37"38
02'38"25
02'37"82
02'35"06
02'24"19
02'32"00
02'33"88
02'29"26
02'26"44
02'28"70
02'29"27
02'29"94

總時間:61'22"35
總距離:440*24 = 10560

時速 10.32 公里

No comments: