5.4 KM 測試

星期日的大打撃後，
今晚返去練跑。

三圈共 5.4 KM 測試

2009-10-28 2009-09-23
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1. 09'35"52 09'38"81
2. 10'02"78 13'49"56
3. 10'29"32 13'12"14
30'07"62 36'43"51

時間快左，應該同天氣有關。
不過同目標時間都仲有一段距離，
還需努力。